Zacznij czerpać większe korzyści z treningów dzięki Mass Extreme. Kliknij i sprawdź!

Ranking tabletek na masę mięśniową

Czego potrzebujesz budując masę mięśniową? Przede wszystkim silnej woli, żeby ćwiczyć regularnie i trzymać się diety. Ale, by osiągnąć naprawdę widoczny efekt w postaci ładnie zarysowanych, imponujących mięśni, konieczny jest odpowiedni suplement. I nie mówimy tu o sterydach, bo praca nad klatą nie powinna szkodzić zdrowiu. Mowa o preparatach na masę mięśniową, które wykorzystują moc naturalnych składników roślinnych, a przy okazji odżywiają i dodają energii. Wybór tego typu tabletek jest ogromny, my wskazujemy te najskuteczniejsze.

Skuteczność:
Star Star Star Star Star Star Star Star Star Star
Efekty:
Star Star Star Star Star Star Star Star Star Star
Szybkość działania:
Star Star Star Star Star Star Star Star Star Star
Bezpieczeństwo:
Star Star Star Star Star Star Star Star Star Star
Cena:
Star Star Star Star Star Star Star Star Star Star

Najbardziej doceniane przez profesjonalistów i internautów tabletki na masę. Dotarły do nas z USA, gdzie najpierw zostały gruntownie przebadane. Okazało się, że pozwalają na przyrost aż 2 kg mięśni w ciągu dwóch tygodni. Efekt zawdzięczamy działaniu m.in. kozieradki i korzenia maca oraz dużej zawartości kwasu fosfatydowego. Mass Extreme podnosi poziom testosteronu, zwiększa wydajność treningową i dodaje energii, a w efekcie tkanka mięśniowa przyrasta w szybkim tempie.

Skuteczność:
Star Star Star Star Star Star Star Star Star Star
Efekty:
Star Star Star Star Star Star Star Star Star Star
Szybkość działania:
Star Star Star Star Star Star Star Star Star Star
Bezpieczeństwo:
Star Star Star Star Star Star Star Star Star Star
Cena:
Star Star Star Star Star Star Star Star Star Star

To kolejny preparat na masę mięśniową godny uwagi. Ma całkowicie naturalny skład, w którym znajdziemy m.in. kozieradkę, buzdyganek naziemny, żeń-szeń i korzeń maca. Już po składzie widać, że można liczyć na większy poziom testosteronu i sporą dawkę energii, a także dobrą wydajność treningową. Takie efekty potwierdzają się w licznych opiniach zadowolonych bywalców siłowni, którzy cieszą się ze swojej rzeźby, ale dodatkowo donoszą o zwiększonym poziomie libido.

Skuteczność:
Star Star Star Star Star Star Star Star Star Star
Efekty:
Star Star Star Star Star Star Star Star Star Star
Szybkość działania:
Star Star Star Star Star Star Star Star Star Star
Bezpieczeństwo:
Star Star Star Star Star Star Star Star Star Star
Cena:
Star Star Star Star Star Star Star Star Star Star

Trzecia pozycja to tabletki TestoBoost, które są doceniane także przez osoby, które nie bywają regularnie na siłowni. Preparat wspiera budowę tkanki mięśniowej nawet przy nieregularnych treningach. Zawiera specjalnie opracowany kompleks ziołowy Tribulus Terresstris Extract, a do tego zieloną herbatę i kozieradkę. Również podnosi poziom testosteronu, ale wspiera też szybkość metabolizmu, dzięki czemu pochłaniane kalorie są szybko zamieniane w aminokwasy, niezbędne do budowy tkanki mięśniowej.

Darek
Darek / Radom

Wiecie, jak spada motywacja, kiedy ćwiczysz jak opętany i nic? Wiecie, bo chyba każdy to przerabiał na początku. Dopiero instruktor na siłowni uświadomił mnie, że potrzebuję odpowiednich tabletek. Polecił mi Mass Extreme, skorzystałem z rady i dopiero ruszyło. Polecam.

Więcej >>
Maksymilian W.
Maksymilian W. / Wrocław

Ćwiczyłem od dawna i liczyłem na jakiś efekt. Czułem się fajnie wyluzowany po pracy, ale chciałem mieć fajnie zarysowane mięśnie. Nic takiego się nie działo, więc poczytałem i okazało się, że brakuje mi suplementu. Wybrałem Mass Extreme i teraz mogę go polecić, naprawdę działa!

Więcej >>
Mario
Konrad / Olsztyn

Myślałem, że w budowie mięśni pomagają tylko sterydy. Więc ćwiczyłem tak bez pomocy farmaceutyków, ale efekty były mizerne. Aż okazało się, że to nieprawda, że jest Mass Extreme, roślinny środek bez sterydów. I fajnie, bo go kupiłem i teraz wyglądam super.

Więcej >>

Jeżeli już jakiś czas temu zapisałeś się na siłownię albo stworzyłeś sobie takie miejsce do ćwiczeń we własnym domu i wyposażyłeś je w różne większe i mniejsze obciążenia, na pewno miałeś w tym jakiś konkretny cel. Zapewne przyświecała ci myśl o dążeniu do pięknej umięśnionej sylwetki, która akurat w przypadku męskich ciał jest pewnym wyznacznikiem atrakcyjności i dobrego wyglądu. Mięśni nie da się jednak budować w sposób łatwy. Skoro postanowiłeś już, że chcesz rozwijać swoją sylwetkę, powinieneś zdać sobie sprawę z tego, że będzie to jednak długi i nierzadko ciężki proces, który trzeba przeprowadzić do końca, by dobre efekty rzeczywiście się pojawiły. Spróbuj sobie jednak w tym wszystkim pomóc. Na pewno wiele razy widywałeś już, jak dużo więksi od ciebie użytkownicy siłowni, najprawdopodobniej osoby zaawansowane, ćwiczące już od wielu lat, łykają przed treningiem sterydy na masę, a po treningach wykonują sobie dziwne kolorowe koktajle z proszku. Te wszystkie działania mogą ci się wydać dość dziwne, ale właśnie one mogą mieć olbrzymi wpływ na ostateczny przebieg procesu budowania masy. Nie możesz skupiać się tylko na ćwiczeniach. Jeżeli będziesz trenować ciężko kilka razy w tygodniu po kilka godzin, ale przy tym wszystkim nie dostosujesz do poziomu aktywności swojej diety, nie będziesz osiągać takich efektów, jakie rzeczywiście byłbyś w stanie osiągnąć. Tryb żywienia jest ważny nie tylko na redukcji, ale również podczas masy. A niektórzy twierdzą nawet, że w okresie budowania mięśni trzeba jeszcze bardziej się na nim skupić. Zmodyfikuj więc swój styl żywienia w taki sposób, by zaczął ci on pomagać w osiąganiu twoich celów i stał się idealnym dopełnieniem planu treningowego.

Idealny produkt na masę, czyli... ryż!

Z jakiegoś powodu to właśnie ryż uchodzi teraz za ulubiony produkt wszystkich kulturystów. A nie doszło do tego bez przyczyny. Ryż jest bardzo fajnym źródłem węglowodanów, których potrzebuje każdy, kto ciężko trenuje i jeszcze do tego próbuje przytyć. Bardzo trudno bowiem przybierać na wadze na diecie opierającej się przede wszystkim na białku. Ono niestety szybko zapycha, podczas gdy węglowodanów można zjeść sporo i dalej mieć uczucie pustego brzucha i nie do końca wypełnionego żołądka. Na masie jest to jak najbardziej wskazany efekt. Wymieniając te najlepsze produkty na masę, koniecznie trzeba więc uwzględnić na liście ryż. Oczywiście chodzi głównie o ten biały. Ciemny zawiera bowiem węglowodany złożone, a te niestety - podobnie jak białko - szybko zaspokajają apetyt.

Ryż to produkt i dobry, i bardzo ekonomiczny. A na masie cena żywności zaczyna mieć znaczenie. Trudno bowiem każdego dnia kupować sobie gotowe posiłki o równowartości kilku tysięcy kalorii, więc lepiej przygotowywać je sobie samemu i uwzględniać w nich chociażby taki ryż. Bardzo szybko zapewni on organizmowi sporą ilość energii. Już jedna szklanka ryżu dostarcza prawie dwustu kalorii, a rosły mężczyzna spokojnie zje trzy takie szklanki do solidnego obiadu. Ryż można też obrabiać na wiele sposobów. Nie trzeba koniecznie jeść go z mięsem, rybą czy warzywami. Dieta na masę powinna być różnorodna, dlatego to ważne, by pojawiły się w niej także pewne słodkie, a zarazem zdrowe posiłki. W tym celu ryż wystarczy ugotować na mleku i dodać do niego kilka łyżek miodu, a następnie zjeść go z odżywką białkową, orzechami oraz mrożonymi owocami.
tabletki oraz sterydy na rzeźbę i masę online
Podstawowy element suplementacji, czyli odżywki na masę

O suplementacji też na pewno zdarzało ci się wielokrotnie czytać i na pewno zorientowałeś się już w tym, że w jakimś momencie swojego życia sportowego i procesu kształtowania sylwetki każdy zostaje zmuszony do tego, by po nie sięgnąć i zacząć z nich korzystać. A im wcześniej to zrobisz, tym lepiej. Odżywek wyprodukowanych przez znanych i docenianych producentów nie musisz się obawiać, bo nie są one zaśmiecane żadnymi zbędnymi konserwantami, chemikaliami czy innymi sztucznymi substancjami. Zanim trafią na sklepowe półki, przechodzą przez liczne skomplikowane testy. Producent musi po prostu wykazać, że jego wyrób jest bezpieczny i że nie zaszkodzi nikomu, kto będzie go przyjmować (oczywiście zgodnie z zaleceniami). Odżywki pozwolą ci szybciej uzyskać odpowiednio wysoki bilans kaloryczny. A nie da się budować mięśni, jeżeli je się za mało. Chcąc nie chcąc na jakiś czas będziesz więc musiał zwiększyć kaloryczność swojego jadłospisu. Co nie znaczy, że masz zacząć tyć w zatrważającym tempie. Masę należy przeprowadzać powoli i z głową. W przeciwnym wypadku istnieje spore ryzyko nagromadzenia zbyt dużej ilości tkanki tłuszczowej, niewspółmiernej do ilości pozyskanych mięśni.
odżywki oraz sterydy na rzeźbę i masę online tabletki oraz sterydy na mase online

Propozycja nr 1 - odżywka białkowa - tabletki na masę



Do wyboru masz oczywiście różnego rodzaju suplementy i odżywki, jednakże absolutną klasyką gatunku w przypadku budowania masy mięśniowej jest odżywka białkowa - produkt doskonale znany niemalże każdemu i to nawet tym osobom, które nie są w żaden sposób związane ze sportem. Odżywka białkowa, jak sama nazwa wskazuje, wypełniona jest przede wszystkim białkiem. Nieraz zawiera nawet do 90% samych protein, czyli wszystkich aminokwasów niezbędnie potrzebnych do budowania i rozwijania mięśni. Z takiej odżywki czasem wręcz trzeba skorzystać. Jeżeli bowiem jesteś osobą wysoką, która ma już spory staż treningowy i po raz kolejny w życiu przechodzi na okres masy, najprawdopodobniej zostajesz zmuszony do spożywania dzień w dzień olbrzymiej ilości kalorii. Mogłoby się wydawać, że nie ma nic lepszego w życiu od jedzenia niemalże bez ograniczeń, ale tylko ten, kogo dieta rzeczywiście składa się z pięciu tysięcy kalorii, wie, jak trudno przyjąć taką porcję pożywienia. Odżywka pomoże ci zaspokoić twoje zapotrzebowanie. A przy tym urozmaici ona twoją dietę i sprawi, że stanie się ona znacznie smaczniejsza. Odżywki białkowe na ogół mają bardzo słodki smak. Występują w przeróżnych i niesamowitych wariantach, dlatego bez trudu dopasujesz je do swoich kubków smakowych. Waniliowa odżywka znakomicie smakuje w połączeniu z tłustym mlekiem, a ta o smaku masła orzechowym staje się świetnym dodatkiem do omletów, naleśników i innych wypieków. Jeżeli natomiast nie spożywasz produktów pochodzenia zwierzęcego, pamiętaj, by w sklepach z suplementami szukać odżywek wegańskich. Ostatnio nawet takie produkty pojawiły się na rynku. Co prawda są jeszcze dość drogie, ale mimo tego warto je kupić, by przynajmniej ich spróbować.

Propozycja nr 2 - gainer

Zamiast przyjmować sterydy na masę, które oczywiście działają, ale niestety nie dla każdego są dobre i zdrowe, możesz sięgnąć po gainer, czyli drugą propozycję odżywki na masę. Nie jest to jednak taka zupełnie zwyczajna odżywka białkowa. W przeciwieństwie do niej gainer nie składa się z samego białka, ponieważ zawiera w sobie także pewną ilość (zwykle dość dużą) węglowodanów. Tym samym jeszcze lepiej sprawdza się w okresie budowania mięśni. Do budowania muskulatury potrzebne jest ci bowiem nie tylko białko, ale także i węglowodany, które zasilają wszystkie komórki twojego ciała, w tym i komórki mięśniowe. Typowy gainer będzie zawierać więcej węglowodanów niżeli białka. Dzięki niemu w jeszcze prostszy sposób uzupełnisz swoją dietę o dodatkowe kalorie i sprawisz, że wreszcie twój jadłospis będzie odpowiednio wysokokaloryczny. Takie odżywki przeważnie są przyjmowane przez ektomorfików. Ektomorfik to osoba, która naturalnie ma bardzo szybki metabolizm i charakteryzuje się bardzo szczupłą oraz wątłą sylwetką, a także problemami z przytyciem czy budowaniem masy. Jeżeli ten opis idealnie do ciebie pasuje, to znak, że sam rzeczywiście możesz potrzebować gainerów. Staraj się jednak kupować tutaj wartościowe i sprawdzone produkty. Wiele gainerów występujących na rynku ma bowiem dość niską jakość, a tych nie warto nawet kupować.

Propozycja nr 3 - bulk

Dążenie do pokaźnej i imponującej muskulatury na pewno wzbudziło w tobie zainteresowanie specjalistycznymi suplementami diety, przyjmowanymi przez sportowców lub amatorów sportów sylwetkowych. Zapewne dwie poprzednio opisane odżywki były ci już dobrze znane. Możliwe jest nawet, że kupiłeś je już jakiś czas temu i na bieżąco z nich korzystać, odnotowując coraz lepsze wyniki na treningach i coraz szybciej zmieniając swoją sylwetkę. Jeżeli jednak odnosisz wrażenie, że w twojej diecie wciąż czegoś brakuje, dobrym pomysłem może okazać się zakup odżywki typu bulk. Nie jest ona zbyt powszechnie znana. Mało kto w polskim środowisku sportowym chociażby o niej słyszał. A jednak w niektórych przypadkach to po ten typ odżywki warto sięgnąć. Na pierwszy rzut oka przypomina ona gainer, ale różni się od niego stosunkiem występujących w niej makroskładników. Podobnie jak inne odżywki składa się z węglowodanów i białek, ale oba te składniki wypełniają ją w tej samej części. Bulk nie jest oczywiście niczym absolutnie niezbędnym, ale warto rozważyć jego suplementację, zwłaszcza jeśli typowe odżywki białkowe i gainery totalnie na ciebie nie działają.
suplementy na rzeźbę i masę mięśniową online budowanie masy mięśniowej - siłowe treningi

Trening siłowy i skuteczne tabletki na masę mięśniową



Nigdy nie wolno ci jednak zapominać o samych ćwiczeniach. Możesz łykać te wszystkie tabletki na masę i spożywać różnorodne odżywki, ale bez ciężkiego treningu niewiele zdziałasz. Zaplanuj więc go właśnie teraz. Ćwiczenia siłowe wykonywane bez żadnego planu i głębszego przemyślenia nie przyniosą specjalnych efektów. W jakimś delikatnym stopniu na pewno zmienią twoje ciało, ale nie doprowadzą do nagłej całkowitej metamorfozy sylwetki. Aby tak się stało, należy stworzyć dopasowany do własnych celów i możliwości trening siłowy, opierając go głównie na podstawowych ćwiczeniach wielostawowych, do których można dołączyć niewielką ilość ćwiczeń izolowanych. Bez dwóch zdań zaplanowane w ten sposób treningi zaczną nareszcie porządnie kształtować twoją sylwetkę. A trening siłowy z wielu powodów rzeczywiście warto wykonywać i warto to robić regularnie. Regularność jest bowiem w sporcie absolutnie kluczowa, tak więc przy okazji pisania artykułów na temat aktywności fizycznej zawsze trzeba o niej wspomnieć. Nie jest jednak powiedziane, że trzeba trenować cztery czy pięć razy w tygodniu, aby mieć dobre efekty. Nawet te osoby, które są w stanie przeznaczyć wyłącznie jeden dzień w tygodniu na trening na siłowni, mogą dojść do świetnej sylwetki, choć u nich ten proces będzie trwać oczywiście nieco dłużej.

Trening siłowy, który jest ukierunkowany na budowanie masy mięśniowej, powinien składać się ze wspomnianych już we wstępie ćwiczeń wielostawowych. Są to przede wszystkim przysiady, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie żołnierskie oraz różne odmiany podciągania na drążku. Każde z tych ćwiczeń wpływa na ogólny rozwój niemalże wszystkich partii mięśniowych. Przy każdym z nich zawsze dodatkowo pracuje brzuch, mimo iż warto go trenować czasami osobno, aby jeszcze bardziej go wzmocnić. Ćwiczenia powinny być wykonywane w określonych seriach, zawierających po 8-12 powtórzeń.

Podsumowanie

Zyskałeś już całą niezbędną wiedzę do tego, by efektywnie kształtować swoją sylwetkę. Zawsze koncentruj się najmocniej na właściwym żywieniu i ciężkich treningach. Tabletki na masę oraz inne suplementy traktuj jako dodatki.
Sprawdź tabletki na mase online
sterydy na mase , tabletki na masę mięśniową, sterydy anaboliczne , wzrost, korzeń maca, probolan 50, organizmu, siłę, metadrol, tabletki na masę , wzrost, masy mięśniowej, odżywki na mase , suplementy na mase , odzywki na mase , probolan 50, odżywki na masę mięśniową , sterydy na mase , sterydy w tabletkach , odżywki na mase mięśniową , odżywka na masę mięśniową , odżywki na masę , stosowanie, suplementy na mase mięśniową , odżywki białkowe na mase , suplementy diety na mase , tabletki na przytycie , odżywki na siłe i wytrzymałość , produkty na mase , odżywka na masę , dobre odzywki , odżywki na mase opinie , odżywka białkowa na mase , najlepsze odzywki na mase , jakie odżywki na masę mięśniową , najmocniejsze odżywki na mase , sterydy na mase i siłe , środki na przyrost mięśni , skutków ubocznych, tabletki na przyrost mięśni , wzrost masy, suplementy na mase , jakie suplementy na mase , co na mase mięśniową , dobra odzywka na mase , przyrost masy mięśniowej odżywki , produkty na mase mięśniową , jakie suple na mase , najlepsze odrzywki , buduj mase sklep , odżywki na przyrost masy mięśniowej , jakie białko na mase mięśniową , najlepsza odzywka na mase , dobre odzywki na mase , najlepsza odżywka na mase , odzywki na przyrost miesni , jakie produkty na mase , witaminy, organizm, , siły, jaka odzywka na mase , dostępne, najlepsza odżywka na przyrost mięśni , suplementacja na mase , tabletki na przyrost masy , ranking odżywek na mase , odżywka na mięśnie , wzrost masy, najlepsze odżywki na masę , suple na mase , jakie odzywki na mase , co na mase , odżywki na przyrost mięśni , suplementy na mase mięśniową , odrzywki na mase , tabletki na mase mięśniową , odżywki na mase mięśniową bez ćwiczeń , jaki suplement na mase , tabletki na przyrost masy mięśniowej , środki na przyrost masy mięśniowej , suplementy na masę , na mase , metadrol, najlepsze na mase , odzywki na mase miesniowa , suplementy diety na mase miesniowa , najlepsze bialko na mase , najlepsze odżywki , najlepsze produkty na mase , najlepsze białko na mase , siłę, najlepsze odżywki na mase , odzywki na pompe miesni , cos na mase , odzywki na mase opinie , białko na mase mięśniową , na mase mięśniową , odżywki na przyrost masy , odżywki opinie , co najlepsze na mase , jakie odżywki na mase , odżywki na mase mięśniową i sile dla poczatkujacych , jakie odżywki na masę , odżywka na przyrost masy mięśniowej , odżywka na przyrost mięśni , najlepsze odzywki , co jest dobre na mase , suplement na mase , najlepsze suplementy na mase , dobre odżywki , dobre białko na mase , organizmu, jakie odżywki na przyrost mięśni , metadrol, szybki przyrost masy mięśniowej odżywki , naj sklep opinie , skuteczne, co jest dobre na mase , siłę, gainer na mase ranking , jakie bcaa na mase , shake na mase , jakie białko na mase , stosowanie, jakie odżywki na początek siłowni

Spis treści